冷え性を防ぐ

セルライトの原因となっているのは、血行不良です。

この血行不良を改善できれば、セルライトを除去することも可能ということです。

そして、血行不良のサインともいうべき冷え性を解消することはセルライトの除去にもなります。

つまり、冷え性にならないように気をつけていれば、セルライトがなくなるということです。

冷え性を防ぐには、保温機能がある靴下を履くことが大切です。

靴下を2枚履くのも保温機能を高められますが、2枚履きすることで締め付けられ、
逆に血行不良になることもあるので止めたほうが良いかもしれません。

また、サイズのきつい下着を身につけていると、同じように血行不良を起こす可能性があります。

冷え性は足を長時間動かさないことも原因ですので、できるだけ足を動かすことを心がけましょう。

特に、歩くことは冷え性の対策として1番効果が高いので積極的に歩くようにしてください。