リンパマッサージ
セルライトは、血行不良によって老廃物やコラーゲンが脂肪細胞に付着して固まったものです。一般的には、食事制限や運動でのダイエットでは除去できないと言われています。
セルライトを除去するには、新陳代謝を高めて血行を良くし、
老廃物を体外に排泄することが大切です。
自宅でこれを実行するには、リンパマッサージが基本になります。
リンパにそってマッサージを行なうごく簡単なものなので、
誰にでもすぐにできるでしょう。
リンパマッサージを数日続けたからといって、目に見えて効果がでるものではありませんが、
諦めずに長期間続けることが大切だと思います。
