冷え性を防ぐ
セルライトの原因となっているのは、血行不良になります。
この血行不良を改善できれば、セルライトを除去することも可能ということです。
血行不良のサインともいうべき冷え性を解消することは、セルライトの除去や予防にもなります。つまり、冷え性にならないように気をつけていれば、セルライトがなくなるということです。
冷え性を防ぐには、保温機能がついた靴下を履くことです。
靴下を2枚履くのも保温機能を高められるかもしれませんが、2枚履きすることで締め付けられ、逆に血行不良になることもあるので止めたほうが良いでしょう。
また、サイズのきつい下着を身につけていると、
同じように血行不良を起こす可能性があります。
冷え性は足を長時間動かさないことも原因となっていますので、
できるだけ足を動かすのが良いでしょう。
特に、歩くことは冷え性の対策として１番効果が高いので、積極的に歩くようにしましょう。
